茶叶中富含人体需要的多种维生素、人体所需矿物质、蛋白质和氨基酸。
茶之养
茶之效
科学饮茶有好多你不知道的功效，和我一起看看吧~
抗衰老
喝茶是如何抗衰老的呢？这要从自由基开始说起。
自由基通过食品、药物在体内产生，也因辐射、高温或环境异常等因素诱发它的形成；自由基对人体造成的危害很大，而且是加速人体衰老的罪魁祸首，所以通常口服一些非酶性的维生素C和维生素E对人体很有好处，而茶叶中就含有这些营养成分；茶叶中除了含有较高量的维生素C和E，还包含对人体有意的儿茶素类化合物，儿茶素类化合物具有较强的抗氧化性，可以起到很好的抗衰老、延年益寿的效果；茶叶能有效阻断脂质过氧化反应，清除活性酶，抗衰老化效果要比维生素E强18倍！
改善记忆
英国纽卡斯尔大学的研究人员在对阿尔茨海默症的患者进行研究的时候，发现了 经常饮茶有助于改善人们的记忆力。研究人员对绿茶和红茶进行了一系列的实验，实验结果表明，红茶和绿茶都能一直与阿尔茨海默症发生相关的酶的活性，使乙酰胆碱保持在合理水平。
强身健体
茶叶中除了含有人体所需放入营养物质，还包含对某些疾病具有特殊疗效的物质。
增强免疫力：茶叶中含有较高含量的维生素C，可以有效提高免疫力，茶里还有氨基酸的成分，也可以增强身体的抵抗力。
避免骨质疏松：红茶类品性温和、香醇，含有丰富的黄酮类物质，有助于强健骨骼 减少人们患骨质疏松的危险。
抑制疾病
饮茶可以抑制心脑血管疾病；
饮茶可以防治心脏病：茶在高温的水中能释放出高浓度的茶色素，不但可以将动脉壁上硬化的粥样物质清除 使动脉组织逐渐恢复正常，还能防止胆固醇类物质沉积于动脉壁，从而阻止动脉硬化的发生。
饮茶可以降血压：降压药可以抑制血压，但是是药三分毒，通过饮用加入玉米须或灵芝的茶 既可以达到降血压的目的，又可以不让身体受到药物伤害。
饮茶可以降血糖，治疗糖尿病：茶叶中含有茶多酚，能保持微血管的正常韧性，节制微血管的渗透性，所以能使微血管脆弱的糖尿病患者恢复微血管正常，长期饮用，可有效避免糖尿病的发生。
降血脂：经过科学实验证明，每天饮用7杯常规浓度的乌龙茶，持续6周后饮用乌龙茶的人血脂明显下降。
消脂减肥
饮茶可以达到消脂减肥的目的，为大家介绍几种茶的具体功效：
绿茶：绿茶中含有丰富的维生素C、维生素E、氨基酸、食物纤维等，有助于胆固醇降低，也可帮助消化。
乌龙茶：乌龙茶中含有丰富的氨基酸及纤维素，除了降低胆固醇、利尿之外，更有助于脂肪分解，促进新陈代谢。
其他功效
饮茶除了以上功效，还有其他多种功效，例如：防辐射、利尿通便、保护牙齿、消炎杀菌、美容护肤、清心明目、消渴解暑、暖胃护肝、防癌抗癌等；
饮茶益处多多，快来扫扫你的健康吧~
